http://www.tubodiet.com/ 耳ツボ＆足ツボ刺激で手軽に簡単ダイエット！ ja Copyright 2013 Wed, 25 Jun 2008 00:30:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification あなたは、自分が肥満タイプの何型に当てはまるかご存じですか？自分の太り方がどれに属するかがわかれば、太る原因がよりよくわかるのできめ細かいダイエット計画が立てやすくなります。
また、現在それほど太っていない人も「肥満タイプ診断」で自分が何型に当てはまるかわかるはずです。自分の体質さえわかれば、普段どんなことに注意をしていれば太らないでいられるか－体型維持のコツがわかるはずです。では、早速チェックしてみましょう！

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/shindan2.htm http://www.tubodiet.com/hantei/shindan2.htm 肥満タイプ診断 ダイエット Wed, 25 Jun 2008 00:30:00 +0900 水太りタイプのあなたは、一般に細胞の新陳代謝が鈍く、余分な水分が溜まりやすい体質です。むくみが見られ、ちょっとぶよぶよした太り方をしているのが特徴で下半身肥満型といえます。 水太りの原因として、腎臓や膀胱の機能がダウンしていることが考えられるので、「水太り体質を改善させるツボ刺激」を見て実行してください。毎日のツボ刺激によって、あなたの体型は徐々にむくみがとれて、スッキリとした体型に整っていくことでしょう。

また、日頃から体を温め、汗をかいて無駄な水分をできるだけ外に出すことが大切です。体や腰を冷やすと腎臓に負担がかかり、トイレが近くなりますので、しっかりと体の保温は心がけましょう。


]]> http://www.tubodiet.com/hantei/a.htm http://www.tubodiet.com/hantei/a.htm 肥満タイプ診断 水太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:50:00 +0900 渇点（かってん）
渇点は、耳の入り口のプクンと張り出した部分にあり、耳の付け根の上と下を結んだ線の真ん中にあります。 渇点は、のどの渇きを抑える効果があるツボで、水分のとりすぎに注意しなければならない水太り体質の方にとって、とても重宝するツボです。


刺激法
効果的な刺激法は、渇点を指で押したり、マッサージする要領で擦りましょう。 

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/a2.htm http://www.tubodiet.com/hantei/a2.htm 肥満タイプ診断 水太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:50:00 +0900 日本人女性にとても多いのが、この水太りタイプです。体の新陳代謝が悪くなり、余分な水分を体内にためやすい体質なので、ぶよぶよとした感じに太ります。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/a3.htm http://www.tubodiet.com/hantei/a3.htm 肥満タイプ診断 水太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:50:00 +0900 血液中に流れる脂肪の量が多いと血液を汚し、血流を悪くさせます。血液は体の細胞に必要な栄養素を運ぶ大切な役目を持っているので流れが悪くなると、体中に老廃物がたまりやすくなり、内臓の機能もダウンし、その結果太りやすくなるのです。そんな脂肪太り体質のあなたは、特に食生活を改善することと、軽い運動をするよう心がけましょう。また、夕食や夜食後すぐに寝ないで最低でも２時間は空けることも重要です。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/b.htm http://www.tubodiet.com/hantei/b.htm 肥満タイプ診断 脂肪太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:30:00 +0900 三陰交（さんいんこう）
三陰交は、足首の内側のくるぶしから指４本上あたりにあります。「婦人科のツボ」ともいわれ、血行をよくして女性ホルモンの分泌を整えます。肌荒れにも効果があり、カサつきがちなお肌をきれいにする美容のツボでもあります。


刺激法
効果的な刺激法は、片手で足首をはさむように持って親指でグッと押して刺激します。三陰交の場合もツボ刺激後、ドライヤーなどでツボを温めるとより効果的です。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/b2.htm http://www.tubodiet.com/hantei/b2.htm 肥満タイプ診断 脂肪太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:30:00 +0900 脂肪太りを血太りともいいますが、一般にこのタイプの方は、血液中に脂質がたまりやすい体質です。血液中に脂質がたくさん蓄積されると、その結果、血行が悪くなって内臓全体の働きも鈍くなり、ますます太りやすくなってしまうという悪循環に陥ってしまいます。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/b3.htm http://www.tubodiet.com/hantei/b3.htm 肥満タイプ診断 脂肪太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:30:00 +0900 気太りタイプのあなたは、一般にストレスがたまりやすい体質です。体内をめぐる気は、精神面の影響を受けやすく、ストレスなどによってスムーズに流れなくなると新陳代謝が鈍くなり、余分な脂肪や水分が排出されずに太ってしまいます。ですから、仕事やプライベートでストレスを抱えて「鬱状態で、何となく気分が乗らない、やる気がしない」というときは十分気をつけてください。
対策として、ストレスをためないようにして、気分転換を上手にはかりましょう。 また、この体質の人は肺の機能が低下している場合が多いので、肺の調子を整えることが大切です。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/c.htm http://www.tubodiet.com/hantei/c.htm 肥満タイプ診断 気太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:00:00 +0900 耳のツボ
耳には神経を落ち着かせるツボが集中していますので、耳を引っ張って刺激すると、さっきまでのイライラが嘘のように消えていき、徐々に神経が落ち着いてくることでしょう。


刺激法
親指と人差し指で両耳の上、真ん中、下の部分をつまんで、それぞれ上、真ん中、下に力を入れて引っ張ります。その後、耳全体を前に倒して、耳の穴を手のひらで塞いでから人差し指で中指をはじくように刺激するとより効果的です。毎日、２～３分程度刺激しましょう。
]]> http://www.tubodiet.com/hantei/c2.htm http://www.tubodiet.com/hantei/c2.htm 肥満タイプ診断 気太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:00:00 +0900 気太りタイプの方は、イライラなどの精神的なストレスで"気"の流れが滞り、その結果太ってしまうのが一般的なパターンです。ストレスでやけ食いしてしまうことなどもそうなのですが、イライラすると新陳代謝が悪くなり、余分な脂肪や水分が排泄されにくくなり、その結果太ってしまうのです。一時的な肥満である場合が多いのですが、放っておくと水太りや脂肪太り体質になってしまう可能性がありますので注意してください。

]]> http://www.tubodiet.com/hantei/c3.htm http://www.tubodiet.com/hantei/c3.htm 肥満タイプ診断 気太り　ダイエット Tue, 24 Jun 2008 23:00:00 +0900 バストアップは、女性にとって永遠の悩み。簡単にいってしまうと乳房は、胸の上にある皮下脂肪なので、膨らみを大きくしたければ胸に脂肪をつければよいのですが、そうしますと、胸以外の部分にもしっかりと脂肪がついてしまいます。そこで胸だけをボリュームアップをさせようと思うならば、?中と天渓の２つのツボを刺激するとよいでしょう。?中は、女性ホルモンの分泌と関係があり、バストアップだけでなく肌を美しくする働きもあります。そして天渓は、乳腺の発育と深く関係しているツボ。ハリのある形のよいバストにするためには、以上の２つのツボ刺激を気長に続けることが大切です。

]]> http://www.tubodiet.com/diet/mune.htm http://www.tubodiet.com/diet/mune.htm ダイエット バストアップ　ダイエット Tue, 17 Jun 2008 06:00:00 +0900 足は心臓から遠いため、重力によって血液やリンパ液がたまってしまいがちです。重力に逆らって上に押し戻してスッキリした太ももにするためには、代謝を高めることがポイントです。太もものむくみを取り除くには太ももにある無名穴というツボを刺激するのが効果的です。また、太ももが太くなるのは、運動不足が主な原因です。したがって、ちょっとした運動階段の昇り降りなどのちょっとした運動を心懸けることが大切です。このツボ刺激とかるい運動で、あなたの気になる太ももは、少しずつ締まってくるようになります。

]]> http://www.tubodiet.com/diet/momo.htm http://www.tubodiet.com/diet/momo.htm ダイエット 太もも　ダイエット Tue, 17 Jun 2008 06:00:00 +0900 最近、首の肉がもたついてきたな．．．と感じているあなた！そんなときは、人迎というツボを刺激して首の回りについた余分なぜい肉を落としましょう。ツボ刺激を毎日おこなうことで、あなたの首回りが徐々にすっきりしてくることを実感できるはず。人迎というツボを押して見逃しがちな首回りもこれでOKです。


]]> http://www.tubodiet.com/diet/kubi.htm http://www.tubodiet.com/diet/kubi.htm ダイエット 首　ダイエット Tue, 17 Jun 2008 06:00:00 +0900 ウエストは、油断するとすぐに脂肪がついてしまいます。脇腹の余分なぜい肉を取り除き、くびれたウエストラインをつくるには、まず腰にたまった無駄な脂肪と疲れを取り除くことがポイントです。腰の疲れが残っていると、きれいなウエストラインができないからです。そんなときに効果的なツボが、腎兪と志室です。この２つのツボを刺激して、きれいなくびれを手に入れましょう。

]]> http://www.tubodiet.com/diet/koshi.htm http://www.tubodiet.com/diet/koshi.htm ダイエット ウエスト　ダイエット Tue, 17 Jun 2008 06:00:00 +0900 自分では見えない場所だからとついつい気を抜いてしまいがちなのがヒップラインです。正直、太ももと区別ができないほどのタレ尻じゃあ、水着も決まらないっ！！そんなときは、承扶というツボが効果的。ツボを刺激して、無駄な水分を搾り出して今日からあなたもヒップアップ！

]]> http://www.tubodiet.com/diet/hip.htm http://www.tubodiet.com/diet/hip.htm ダイエット ヒップアップ　ダイエット Tue, 17 Jun 2008 06:00:00 +0900