耳つぼダイエットDVD

下腹(つぼダイエット)

 

おなかの周りにぜい肉がついている人は、水太りの場合が多く、ややむくんで見えることがあります。そんな下腹に自信がないあなたには、水分と天樞の2つのツボをおすすめします。水分は名前のとおり体にある無駄な水分を取り除くツボであり、天樞はおなかに溜まった老廃物をとるのに効果があるツボです。またこれと併せて、腎兪と志室(ウエストの項参照)を一緒に刺激するとさらなる効果が期待できます。



水分(すいぶん)
おへそから指1本分上の部分にあります。


天樞(てんすう)
おへそから左右両側へ指2本分離れた場所にあります。


刺激法
水分は、両手の人差し指を重ねて押します。ただし食事の1時間前後は、水分を刺激しないでください。天樞については、両手の人差し指と中指でグッと押してください。