耳つぼダイエットDVD

脂肪太り型のあなたへ (つぼダイエット)

 

血液中に流れる脂肪の量が多いと血液を汚し、血流を悪くさせます。血液は体の細胞に必要な栄養素を運ぶ大切な役目を持っているので流れが悪くなると、体中に老廃物がたまりやすくなり、内臓の機能もダウンし、その結果太りやすくなるのです。そんな脂肪太り体質のあなたは、特に食生活を改善することと、軽い運動をするよう心がけましょう。また、夕食や夜食後すぐに寝ないで最低でも2時間は空けることも重要です。


脂肪太り体質を改善させるツボ刺激



血海(けっかい)と梁丘(りょうきゅう)
膝を曲げて(右の)手首を回して(左の)膝頭を覆います(右膝の場合は左手で)。血海のツボは、親指が届くあたりにあります。梁丘のツボは、人差し指が届くあたりにあります。血海は脾経のツボで、その名が示すとおり血液に深く関係し、刺激すると体中の血行がよくなる効果があります。生理時のトラブルや貧血などに刺激すると絶大の効果を発揮するので、是非試してみてください。

また、血海のすぐ近くにある梁丘は、胃経のツボです。脂肪太りタイプの人は、胃が荒れやすいので、梁丘を刺激して胃の働きを調整しておくとよいでしょう。


刺激法
血海、梁丘とも筋肉の間にあるツボなので、かなりの力を入れて押さないと効果がありません。ツボの位置を確認したら、両手を使って刺激しましょう。刺激後、ドライヤーの温風をあてるなどしてツボを温めるとより効果的です。