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小顔をつくる(つぼダイエット)


顔の骨格そのものを小さくすることはできませんが、顔のむくみや二重あごを解消することによって、フェイスラインは見違えるほどスッキリ引き締まります。顔全体のむくみをとり、頬から顎(あご)そして首にかけてのフェイスラインを整えてカワイイ小顔をめざしましょう。




上廉泉(かみれんせん)
このツボは、顎の真下のちょっとへこんだ部分にあり、首のぜい肉をとり、二重あご解消に効果的です。


刺激法
顎を上げて首の筋を伸ばして、親指の腹を上廉泉にあてて上に向かって押しましょう。押してはゆるめる刺激を繰り返してください。日頃、頬杖をつきながら上廉泉を刺激するのも効果的です。
頬車(きょうしゃ)
耳の下、フェイスラインの1cm内側のへこんだ部分にあるツボで、首のぜい肉を取り除く効果があります。押してみると、顎の内側に響くような痛みを感じる場所です。
刺激法
図のように両手の人差し指を頬車にあてて、押し揉んでください。




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